Cómo limpiar tu colon de forma segura y económica

Ingredientes:

  • 2 tazas de lentejas secas
  • 1 cebolla picada
  • 2 zanahorias en rodajas
  • 2 tallos de apio picados
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de pimienta negra
  • Sal al gusto

Instrucciones:

  1. Lava las lentejas en un colador bajo el grifo hasta que el agua salga clara.
  2. En una olla grande, saltea la cebolla, las zanahorias y el apio hasta que estén tiernos.
  3. Agrega las lentejas, el caldo de verduras, el comino, la pimienta y la sal. Mezcla bien.
  4. Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30-40 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
  5. Rectifica la sazón y sirve caliente. Puedes agregar un chorrito de limón antes de servir si lo deseas.

Leave a Comment