Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 cucharada de psyllium en polvo
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 pizca de sal marina
Instrucciones:
- En un vaso, mezcla el agua con las semillas de lino y deja reposar durante 10 minutos.
- Agrega el psyllium en polvo, el jugo de limón y la sal marina a la mezcla y revuelve bien.
- Bebe esta mezcla rápidamente en ayunas por la mañana.
- Asegúrate de beber abundante agua durante el día para facilitar el proceso de limpieza.
- Repite este proceso durante una semana para una limpieza efectiva del colon.