Deshazte del exceso de peso con ingredientes sencillos que todos tenemos en la cocina

Ingredientes:

• 1 taza de hojas de espinaca
• 1 taza de hojas de col rizada
• 1 pepino mediano, pelado y picado
• 1 manzana verde, sin corazón y picada
• 1/2 limón, en jugo
• 1 pulgada de raíz de jengibre fresca, pelada y rallada
• 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1/2 taza de cubitos de hielo

Direcciones:

1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
2. Vierta el batido en un vaso y disfrútelo de inmediato.

Recuerda que si bien la alimentación saludable puede ayudarte a perder peso, también es importante mantener una dieta equilibrada y variada, así como incorporar ejercicio regular a tu rutina.

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