Cómo hacer una limpieza de colon y mejorar tu bienestar

Ingredientes:

• 2 tazas de espinacas frescas
• 1 manzana verde
• 1 pepino
• 1 limón (jugo)
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 taza de agua de coco

Instrucciones:

1. Lava bien las espinacas y córtalas en trozos.
2. Pela y corta la manzana verde en trozos.
3. Pela el pepino y córtalo en rodajas.
4. En una licuadora, coloca las espinacas, la manzana verde, el pepino, el jugo de limón, las semillas de chía y el agua de coco.
5. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
6. Sirve y disfruta de este batido detox que te ayudará a limpiar tu colon y mejorar tu bienestar.