Cómo hacer una limpieza de colon de manera natural y segura

Ingredientes:

• 2 tazas de agua
• 1 cucharada de semillas de lino
• 1 cucharada de chía
• 1 manzana verde, cortada en trozos
• 1 limón, exprimido
• 1 cucharadita de jengibre fresco, rallado
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Instrucciones:

1. En una jarra, mezcla el agua, las semillas de lino y chía. Deja reposar durante 10 minutos.
2. Agrega la manzana verde, el jugo de limón y el jengibre rallado a la mezcla.
3. Mezcla bien todos los ingredientes y deja reposar en el refrigerador durante al menos una hora.
4. Sirve y disfruta de esta bebida refrescante y saludable para limpiar tu colon de forma natural.